Namasté & Herzlich Willkommen bei
AVANI LOVES YOGA
mit Sonja Avani Fryd
Aktuelles
Hallo und Namasté meine Lieben!
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​Kakaozeremonie am 18.12 um 18 Uhr
Gemeinsam tauchen wir in die Kraft des zeremoniellen Kakaos ein, öffnen unser Herz und schaffen Raum für tiefe Verbundenheit, Achtsamkeit und innere Ruhe. Lass dich von der Wärme des Kakaos umarmen und genieße einen Abend voller Entspannung !
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Yoga Winterpause: 19.12.24 -06.01.25
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Kinder-Yoga
​Diese Einheiten richten sich an Kinder im Alter zwischen 5 und 10 Jahren. Gemeinsam tauchen wir spielerisch in die Welt von Yoga ein und probieren uns in Atemübungen, Asanas und Entspannungstechniken aus. Anmelden könnt ihr eure Lieben wie gewohnt auf der Homepage.
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Yoga Nidra
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Ich biete an einem Mittwoch im Monat nun auch Yoga Nidra bei mir in Zeiselmauer an. Yoga Nidra ist bekannt als der Yogaschlaf. In den Stunden gibt es leichte Yoga- und Entspannungsübungen um eine Tiefenentspannung bei klarem Bewusstsein zu erreichen. Die Einheiten finden wie gewohnt in meinem Yoga-Raum statt und starten um 18:00 Uhr!
Ihr könnt auch gerne zwischen allen unterschiedlichen Yogaeinheiten wechseln so wie es euch gefällt oder ihr euch fühlt.
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Termine: 13.11. , 4.12. & 15.1
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Ich freue mich auf euch!
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​- Eure Sonja Avani
Kurse
Mo: 15:00 Uhr - Kinder-Yoga
Mo: 18:00 Uhr - Yoga für Alle
Di: 9:30 Uhr - Senior*Innen-Yoga
Di: 18:00 Uhr - Yoga für Alle
Mi: 18:00 Uhr - Yoga Nidra
(1x Monat - 13.11., 0412., 15.01 )
Do: 18:00 Uhr - Yoga Flow​
Preise
Yoga für Alle (Hatha), Yoga Flow (Vinyasa)
& Yoga Nidra
1 Stunde - €16,-
5er Block - €75,-
10er Block - €140,-
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Senior*innen-Yoga
1 Stunde - €15,-
5er Block - €70,-
10er Block - 130,-
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Kinder-Yoga
(ohne Elternbegleitung, eine Einheit dauert 50 min.)
1 Stunde - €14,-
5er Block - €65,-
10er Block - 120,-
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Privatstunde
1 Stunde nur für dich - €70,-
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Über mich
Hallo und Namasté meine Lieben.
Mein Name ist Sonja Avani Fryd.
Avani bedeutet Erde in Sanskrit und symbolisiert meine Verbundenheit zur Natur.
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Ich bin Mama von zwei Buben und gemeinsam mit unserem Hund Simba sind wir gerne im Grünen und genießen unsere Alltagsabenteuer.
Ich bin ausgebildete Elementarpädagogin sowie zertifizierte Yogalehrerin für Erwachsene, Kinder und Senior*innen. Yoga nimmt für mich einen wichtigen Stellenwert in meinem Leben ein, hier fühle ich mich ausgeglichen und glücklich. Yoga hilft dabei mit den Auf und Abs des Alltags gelassen umzugehen und sich in Balance zu bringen. Dieses Lebensgefühl möchte ich an euch weitergeben.
Spezialisiert habe ich mich auf Hatha Yoga. Beim Hatha Yoga wird das Gleichgewicht zwischen Körper und Geist durch Körper-, Atem- und Entspannungsübungen angestrebt. Die Gegensätze werden vereint und du kannst deine Innere Mitte finden.
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Ich biete ebenfalls Einheiten speziell für Senior*innen an, den auch im Alter ist es wichtig etwas für Körper und Geist zu tun. Die Übungen werden vermehrt am Stuhl durchgeführt und so vereinfacht. Yoga kann altersbedingte Beschwerden wie Rücken- und Knieprobleme vorbeugen und lindern sowie die Konzentrations- und Koordinationsfähigkeit durch Atemübungen gezielt stärken.
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Jeder kann Yoga praktizieren, Alter, Gewicht oder Vorkenntnisse spielen dabei keine Rolle. In meinen Kursen gehe ich individuell auf die Bedürfnisse aller Teilnehmer*innen ein.
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Ich hoffe du teilst meine Leidenschaft für Yoga und ich freue mich dich demnächst in einem meiner Kurse begrüßen zu dürfen.
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Bis bald und Om Shanti! - Sonja Avani Fryd
Kontakt
Avani Loves Yoga
Sonja Avani Fryd
Schulgasse 10, 3424 Zeiselmauer
+43 699 11464111